Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Terapia grupowa dla osób LGBTQ – jak działa i komu pomaga?
Terapia grupowa dla osób LGBTQ to bezpieczna przestrzeń, w której możesz dzielić się doświadczeniami, słuchać historii innych i uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Sprawdź, jak wygląda takie spotkanie i dlaczego może być ważnym krokiem w procesie rozwoju i akceptacji siebie.
Dla kogo jest terapia grupowa?
Dla kogo terapia grupowa jest skuteczna? Jakie korzyści możesz uzyskać dzięki terapii grupowej? Czym różni się od terapii indywidualnej?
Nie wiem, co dalej z moim życiem – jak pracować z uczuciem utknięcia?
Masz poczucie, że stoisz w miejscu, mimo że próbujesz i bardzo chcesz coś zmienić? Może to nie lenistwo ani brak motywacji – tylko coś głębszego. W tym wpisie opowiadam o tym, jak psychoterapia pomaga rozpoznać niewidzialne blokady, które trzymają Cię w miejscu – zawodowo, emocjonalnie, życiowo.
Psychoterapia a rozmowa z przyjacielem – dlaczego to nie to samo?
Rozmowa z bliską osobą potrafi być kojąca, ale to nie to samo, co psychoterapia. Czym różni się rozmowa z terapeutą od pogadanki przy kawie? Jakie warunki musi spełniać bezpieczna relacja terapeutyczna, by naprawdę coś się zmieniło? W tym wpisie rozwiewamy wątpliwości i pokazujemy, dlaczego czasem warto sięgnąć po głębszą pomoc.
Czy terapia online naprawdę działa? Fakty i mity
Czy naprawdę można pracować nad sobą przez ekran? Rozwiewam najczęstsze mity o terapii online i opowiadam, komu taka forma wsparcia może przynieść najwięcej.
Jak wygląda pierwsza sesja terapeutyczna online?
Pierwsza konsultacja to często ważny krok w stronę zmiany. Jeśli czujesz niepewność przed spotkaniem online z terapeutą – przeczytaj, jak wygląda ten proces i czego możesz się spodziewać.