Cennik

Konsultacja -

200 zł / 50 minut

Przed rozpoczęciem psychoterapii zwykle potrzebne są 1-3 spotkania konsultacyjne. To czas, w którym wspólnie przyjrzymy się Twojej historii, omówimy trudności, z którymi się mierzysz, i zastanowimy się, jaka forma terapii będzie dla Ciebie najlepsza.

Podczas tych rozmów możemy też wstępnie określić cele terapii.

Często samo nazwanie problemów przynosi ulgę i staje się pierwszym krokiem do zmiany.

Konsultacje to także okazja, abyś zobaczyła/zobaczył, w jaki sposób pracuję. Relacja terapeutyczna opiera się na współpracy i poczuciu bezpieczeństwa – dlatego ważne jest, abyś czuła/czuł się komfortowo w tej przestrzeni.

Terapia indywidualna - 200 zł / 50 minut

Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich myślach, emocjach i trudnościach.

Dzięki regularnym spotkaniom zyskujesz głębsze zrozumienie siebie, swoich schematów działania i przeżywanych uczuć.

To proces, który pomaga poradzić sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach.

Wspólna praca pozwala stopniowo wprowadzać zmiany, które prowadzą do większej równowagi i satysfakcji z życia.

Terapia to nie tylko wsparcie w trudnych chwilach, ale także okazja do rozwoju i budowania lepszej jakości życia na co dzień.

Terapia grupowa -

130 zł / 90 minut

Terapia grupowa to przestrzeń, w której możesz dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami w bezpiecznym środowisku, słuchając jednocześnie perspektyw innych osób.

Dzięki interakcjom z grupą uczysz się lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i schematy relacyjne.

Wspólne rozmowy pomagają przełamywać poczucie osamotnienia, a wsparcie od innych uczestników daje siłę do zmian.

Terapia grupowa odzwierciedla rzeczywiste relacje, co pozwala na rozwijanie zdrowszych sposobów komunikacji i budowania więzi.

W terapii grupowej uczestniczy nie więcej niż 8 osób.